الفطور:
خبز صامولي+نصف خبز صغير + بيض مقلي او مسلوق+ عصير فاكهه
الغذاء:
صينيه مكرونه بالدجاج بالفلفل الاخضر ( الصوص ) 1
جبنه كاسات + 1 قشطه . + سلطه باذنجان وبطاطس وخبز عربي مقلي مع خضار
واوراق خضراء جسب الرغبه .= 1 كوب لبن كاكل الدسم .
وجبه خفيفه:
تشبس بصوص للتغميس اي نوع ( لبنه حامضه أو صلصه حمرا
تباع بالسوبر ماركت او صوص قواكامول مكون من : 1 -2حبه افوكادو + صلصه
تاكو حمرا او اي صلصه حمرا + بصل مقطع صغير جدا او مفروم + بندورة مقطع
صغير + ثوم مفروم و ملح و فلفل و ليمون ويتم خلطهم مع بعض
العشاء:
كلوب سانوديش ممكن ( مارتديلا ديك رومي او تونه او دجاج ) مع اضافه شرحات بندورة وخس+كوكتيل
